干的花干怎么炒好吃?
食材准备 花干、五花肉、青蒜苗、小米椒、姜、大蒜、生抽、老抽、蚝油、盐、鸡精
1.首先我们准备一块五花肉,先把五花肉清洗干净,接着冷水下锅焯一下水,水开之后把浮沫撇干净,然后关火捞出来冲洗干净备用。
2.接下来切点配料,生姜切片,大蒜去皮切片,小米椒切段,青蒜苗和蒜白部分切成段,蒜叶留下,不喜欢吃蒜的可以不用放,干花椒适量。
3.接着起锅热油,油温七成热时,下五花肉煸炒出油脂,再把多余的油脂炒出来,这样吃起来不腻。
4.紧接着放入小米椒、姜片和大蒜片一起爆香,再倒入花干翻炒均匀。加入两勺生抽+一勺老抽+一勺蚝油+少许食盐+鸡精调味,再次翻炒均匀后倒入开水,没过所有食材,大火烧开之后再小火炖20-30分钟。 (喜欢软糯口感多焖一会儿,喜欢脆嫩口感就少焖一会)
5.最后收汁儿,撒入青蒜苗和小米椒,翻炒均匀就可以出锅了。
在炒花干时,可以加一些其他的配料,以增加口感和营养价值。以下是一个简单的炒花干的做法:
材料:花干200克,腊肉50克,蒜苗2根,红辣椒2个,生抽、老抽、盐、糖、料酒各适量。
步骤:
1. 花干提前泡水,洗净备用。腊肉切成薄片,蒜苗切成段,红辣椒切成丝。
2. 烧一锅热水,将花干煮熟,捞出备用。
3. 烧热锅,放入腊肉片,小火慢慢炒出猪油。
4. 加入红辣椒丝,翻炒几下,让辣味融入腊肉。
5. 加入煮好的花干,翻炒均匀。
6. 加入蒜苗段,倒入生抽、老抽、料酒、盐和糖,翻炒均匀,让花干充分吸收调料。
7. 炒至花干呈鲜嫩状,关火,盖上锅盖焖一会儿,让花干更入味。
8. 最后炒匀,出锅即可。
花干炒腊肉,既美味又营养,适合家常烹饪。根据个人口味,还可以添加其他蔬菜,如青椒、豆角等。