作为一个在意大利生活了10年的吃货（现在回国了），吃过的沙拉不计其数… 就我个人的经历来讲，最好吃的沙拉是 罗勒叶沙拉➕帕马森芝士和黑醋汁 罗勒叶可以选九层塔，味道很不一样哦～ 用新鲜的罗勒叶和帕马森芝士一起拌在沙拉碗里，加入少许橄榄油和黑醋，好用到不行… 我自己在家也会做这个拌沙拉，简直是人间美味啊！！！ 但是如果你想要吃到最正宗的披萨沙拉，那还是要去意大利餐厅吃… 点单的时候告诉服务员，你想吃pizza salad，然后就会给你上这个啦~ 里面的沙拉菜会有西葫芦、甜椒、罗马生菜等，上面有烤制的薄脆饼底，配上特制的酱汁一起吃，棒极了…
除了这种传统的披萨沙拉外，还有沙拉卷饼可以吃，也是很好吃的，里面会卷着菠萝、紫甘蓝、鸡蛋丝等等蔬菜。 除了沙拉外，意大利餐厅还有不错的pizza可以吃，当然最经典的披萨沙拉还是值得一试的。
空妮林优质答主水果沙拉是一种非常营养的食品，它制作便捷、用料随意，任何时蔬、水果以及果仁、奶酪甚至海鲜沙拉、蔬菜沙拉都可以随你心意加入其中。而且，它的味道也是很独特的......
水果沙拉其实很好做。把水果洗干净去皮切好就可以了（香蕉葡萄之类似乎不怎么用去皮），沙拉也是水果沙拉酱，芝麻沙拉酱，番茄沙拉酱。还有个很简单的办法：加适量蜂蜜和酸奶搅拌（不要弄得到处都是糖，而且不健康）
蔬菜水果沙拉制作：
生菜、黄瓜、紫甘蓝（可以要也可以不要，如果没有也不要）、小番茄（大番茄也可以）、火腿、鸡蛋、沙拉酱（最好是那种不很稠的，很稠的也行但要加点水）。鸡蛋煮熟后去壳切皮，火腿切薄片，每样都洗一洗然后切成大小均匀的块儿，放到一个大碗中，浇上沙拉酱，用勺子或筷子搅匀就可以吃了。也可以把生菜等当配菜，把番茄鸡蛋火腿等用保鲜膜包上捏成任意形状（我喜欢捏成球形像鱼丸一样），吃的时候直接把弄好的“鱼丸”摆在生菜上就行了。
如果喜欢吃甜味的，不用放火腿，把番茄换成葡萄、苹果或者其它喜欢的水果，把鸡蛋换成小甜玉米、煮熟的青豆，少浇点沙拉酱，如果不够甜再浇点蜂蜜。
