八宝粥配什么好吃?

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1、小菜五仁酱丁(四神汤) 这是江南地区特色的小菜,是用四季豆、豆腐干、花生米和切得极碎的咸肉一起炒出来的。这个炒的方式也很有讲究,要把豆子炒到酥而不烂,粉而不腻的地步才行。如果吃到嘴里是软软的一团,那就失败了。用同样软糯的四神汤搭配颗粒饱满的糯米,再喝上一碗热腾腾的八宝粥,嗯,完美! 这个酱丁的味道是咸香的,和甜腻的八宝粥搭配起来刚好能中和一下。而且这样一碗好粥,做起来也超级方便啊~

2、小菜糖醋藕尖 这道菜非常简单快手,适合正在减肥或者担心长胖的小姐姐们食用。首先把嫩藕去皮切成段,放进蒸锅蒸熟,然后舀进碗里,调入醋和砂糖搅拌匀了吃。如果是放了很多冰糖的八宝粥那会更有甜味哦~ 藕尖拌着酸甜味的酱汁吃,非常开胃。爱吃酸的小姐姐可千万不能错过,这简直是完美搭档啊~

3、煎饺 薄皮大馅儿的煎饺搭配上香甜绵软的八宝粥,简直幸福满分啦~早上来不及买早餐的时候,来上一个煎饺+八宝粥,满足!喜欢脆脆口感的童鞋可以像下面这样煎成两面金黄的哦~

4、蔬菜沙拉 其实很多蔬菜都是很适合跟八宝粥搭配的,比如紫薯、玉米、香蕉等等,在这里我就不一一例举了。喜欢清淡点的可以在里面加上少许酸奶,喜欢吃辣的可以加老干妈之类的酱料。 蔬菜中本来就含有叶绿素,所以和淀粉类的食物很搭,一起吃不会觉得胃里泛酸的。

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八宝粥加牛奶。 八宝粥本身已经具有丰富的营养成分,再加上牛奶中蛋白质、氨基酸,两者相结合营养均衡、搭配合理,是极好的减肥早餐。用八宝粥当减肥餐,最好是与牛奶相结合,而且牛奶在晚上食用更有营养。这样既可使睡前大脑得到足够营养,又可使一夜之中的机体各种细胞得到充分的营养供应,增强体质的同时,还可减肥瘦身,是一举两得的早餐。

八宝粥加水果。 八宝粥作为减肥餐,如果不想只在早上食用,也可以在睡前食用。而在此时如果再搭配些水果食用,更有润肠通便的功效。如香蕉、柚子、橘子等,这样也能起到瘦身减肥的功效。

其他。 八宝粥作为减肥餐在平时食用,还可以与肉类食物相结合,主要是各种鱼肉、鸡蛋等蛋白含量高的肉类,这样营养更加充足健康。另外八宝粥还可以当做代餐食物搭配着三餐饮食食用,如,午餐饮食有些不健康时,可以此代替,不仅瘦身减肥,更有健康营养的作用。

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