铁锅炖鱼里放什么好吃?

长孙旭彦长孙旭彦最佳答案最佳答案

这个真有意思,以前看到锅包肉里有醋的时候还很诧异,问怎么放的啊! 后来发现用酸甜的酱汁和猪肉一起焖特别好吃; 用番茄酱、柠檬汁和鱼肉做酸菜鱼、香辣鱼也很美味…… 原来做菜是可以发挥想象力的呀~ 这个答案可算是来对了地方! 我对“铁锅炖”这三个字可是情有独钟!! 因为我的拿手菜就是“豆腐炖鱼”(不知道我爹怎么想的,竟然给我起这么个名字)。 先把豆腐切块,锅里烧开水焯熟,捞出来铺在锅底。 然后调个酱料:生抽、老抽、豆瓣酱、剁辣椒、姜蒜,炒一炒,淋在豆腐上。 再把切好的鱼肉下锅,倒点米酒或者白酒去腥增香,盖上盖子小火慢炖。 等汤汁收得差不多了就可以尝一口~ 咸淡适宜,鲜香嫩滑的豆腐托着柔嫩鲜美又带点脆弹的鱼,唇齿留香的感受让人欲罢不能! 当然这道菜里面还可以放些青菜之类的,我比较懒就没有放。

其实铁锅炖鱼里面的食材很灵活,你可以自由发挥。 想入味儿就提前把原料用调料拌一下再下锅炖; 想保持食材的原型就一次性倒入足量汤汁,直接炖; 想酥脆就蒸干汤汁,最后炸。 不过我觉得最正宗的吃法还是用清水炖,食材本身的味道才会被最大程度激发出来哦~~~~

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铁锅炖鱼是东北的一到特色美食,味道鲜美,制作简单,深受广大人民群众的喜爱。铁锅炖鱼选材非常重要,鱼要选择池塘里养的鲜活的鲫鱼,这样炖出来才更加入味鲜美。下面给大家介绍一下铁锅炖鱼放什么好。

一:铁锅炖鱼里加什么

1、鱼类含有较为丰富的蛋白质和一些微量元素,鱼类蛋白质是优质蛋白,容易被吸收和利用。鲫鱼的蛋白质含量约为13.3%,高的则可达19.8%,比其他鱼类多,而且氨基酸的组成接近人体需要。

2、鲫鱼脂肪含量是各种鱼中最低的,约为3.0%左右,而且其脂肪中约有10%的二十碳五烯酸及二十二碳六烯酸(俗称脑金),对心血管系统及脑细胞非常有益。

3、鲫鱼的内脏含有较多的烟酸,可为人体利用,烟酸是体内进行正常生理活动必需的维生素。鲫鱼的胆汁能清热祛湿,有治疗肝炎、胆囊炎、小便不利、黄疸的作用。

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