莴笋炖排骨有什么功效？

刘朕羽刘朕羽最佳答案最佳答案

莴笋有镇静的作用，有利尿的作用，对于经常出现水肿的人来说是不错的选择，还有助于减肥。 莴笋有美容、抗癌功效，在春、夏、秋三季均可食用，尤其在春季，营养成分较夏、秋季节更全面、丰富。而排骨有补钙的功效。两者搭配在一起，营养丰富。

1、美容，抗癌

2、通便

3、利尿

4、促进发育、骨骼健康生长

5、强筋壮骨

6、美容美发，皮肤光润

7、补肾

8、养血

9、滋阴

10、补胎养血、预防骨质疏松症

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