1、配水果 这种吃法很提倡，尤其对于老年人或肠胃功能较弱的人，可以作为早餐吃，也可以两餐之间当加餐吃。这样既保证了每天所需的维生素，又满足了口腹之欲。 不过，需要注意的是，在饮用酸奶后，要注意不要马上食用水果，否则容易使身体陷入酸性环境中。最好先吃果脯之类含糖量较低的水果，半个小时后再吃其它水果。
作为一个东北人，我对于茄子的做法基本上是以炖、炒为主的，煎确实很少做，不过，既然题主提出了问题就证明还是有煎的做法的，只是比较少而已。下面就把这道绿色美食是怎么做的方法分享给大家。 【准备食材】：绿茄子、青椒、葱、姜、蒜 【制作过程】： 第一步：青红椒去籽洗净后切丝，葱姜切片，蒜切丁备用。
羊排洗净，剁成小块备用；锅中放水，下入切成小块的羊排焯水去沫后捞出沥干 锅中放油，油热放入姜片、葱段爆香，然后倒入焯好水的羊排翻炒至变色 加入料酒、老抽继续翻炒均匀，加入开水（没过羊排）大火烧开后，转小火焖制40分钟左右 最后加入适量盐调味，中火收干汤汁即可材料：白萝卜150克，羊肉200克 调料：
我可能是题主说的最无趣的人，因为我的菜谱里只有最简单的食材用最简单的步骤做出最美味的食物。 比如这道凉拌萝卜缨（我家那口子的拿手凉菜） 用料：洗干净的萝卜缨一把（约250g），剁辣椒两小勺，生抽两大勺，陈醋三大勺，白砂糖适量，食用油和葱花少许。