1、美容养颜香蕉中所含的维生素和抗氧化物质，能起到很好的美容养颜作用。而酸奶中还含有益生菌，这些益生菌能在人体肠道中起到清扫垃圾，清除有害菌和致病菌的作用，更利于美容护肤，常喝可使皮肤更光滑细致。2、促进消化酸奶中有活菌，而且酸奶中乳糖很少，更容易消化吸收，所以对消化不良的人非常适合。
来青岛，我教你~~ 1、把鸡爪放水里煮出血沫 2、另起锅，放入切好的葱姜蒜和花椒粒以及干辣椒（不喜欢吃辣的可不放），炒出香味后倒入鸡爪继续翻炒 3、加入花雕酒（去腥增香）、生抽、冰糖、老抽，炒匀后倒入开水，没过鸡爪即可，中小火炖煮半小时左右 4、半小时后夹出鸡爪，锅里的葱姜蒜不要，冲洗干净待用 5、
在白粥里撒点盐，真是神仙搭配啊！ 早上没时间做饭的时候，我就会熬上一锅白粥；中午不饿的时候，也会来一碗白粥。清淡可口又滋补，真是百吃不厌呀！ 但是你只知道白粥的做法可就out了！ 其实，简单的一碗白粥也有很多花样呢~ 我就经常变着法儿做给自己吃。
椰子水含糖12%左右，含有多量的钾、钙元素，对于肾炎患者及缺钙者是一种良好的营养饮品。成熟的椰子清甜香滑，甘美适口。含有丰富的植物蛋白、脂肪、钾、钙等，有健脾止呕，补虚、清热解毒、止血、利水消肿、杀虫、壮身、益气等功效。对身体虚弱，食欲不振和久病脱水有良好疗效。民间用于治疗寄生虫症、水泻和肾炎等。
20年炒丸子的经验告诉你，怎么做不好吃！ 为什么我做的丸子不香呢？为什么我炒的丸子总是很老很硬？为什么我蒸的丸子会塌陷呢？ 因为你没有掌握炒丸子的窍门啊！ 你知道什么叫“火候”吗？你知道什么是“油多不坏菜”吗？你知道怎样使肉馅更嫩滑吗？
这个包子我做过，好吃又简单！ 首先，你要准备馅料： 肉馅我是用剁的（其实应该用刀轻轻剁，但是我家刀不行，总是剁不干净），加姜葱末、生抽、老抽、白糖、胡椒粉、十三香、芝麻油拌均匀，腌制一段时间备用； 白菜剁碎用盐腌出水分后，挤干，加入少许糖和食用油拌匀待用。
“鸡”字在《说文解字》里的解释是：“鶏也。”段玉裁注云：“鸡之属，凡五十种。此字当从羽。”可见古人对鸡肉和鸡蛋都是分类的叫“鷄”或者“雞”。但现代人吃的鸡已经不像是古时候的那种鸡了，所以现在用“鸡”指代鸡肉和鸡蛋似乎更合理一些。
猪脖骨有强心的作用，心肌需要有足够的血液供应，使之保持正常的生理功能。而血管内皮细胞的损伤是动脉粥样硬化的起始病变，经常选用补中益气之品，能保护血管内皮细胞免于伤害，从而使血管保持生理功能，保证心肌有充足的血液供应，起到强心的作用。