胃不好吃什么粥养胃？
一、小米粥 准备材料：小米、鸡蛋 制作方式：取适量小米，洗干净后倒入锅里，加入足量的清水煮粥；等待煮至米汤浓稠时，打入一个鸡蛋，搅拌均匀后再煮15分钟左右，出锅前加入适量的食盐调味即可。 小提醒：由于小米味甘咸，因此患有肾炎、高血压的人群可经常食用，有利于病情的恢复。但需要注意的是，小米并不适合空腹食用，容易导致饥饿感增加，出现低血糖反应。
二、燕麦粥 准备材料：燕麦、核桃仁、白糖 制作方式：将核桃仁用温水浸泡后去掉外皮，然后将燕麦和核桃仁放入锅中，加水熬煮成羹状，再加入适量的白糖调匀后即可食用。 小提醒：在《本草纲目》中记载，燕麦“开胃乐肠”，因而对于消化不良的人，可以适当进食。另外，有研究表明，每天食用40克左右的燕麦就能降低糖尿病的风险。不过，糖尿病患者不建议食用含糖的即食燕麦片，而应该选择无糖的纯燕麦。
三、山药紫薯粥 准备材料：铁棍山药、紫薯、粳米 制作方式：将铁棍山药去皮后切成小段，紫薯削皮后切小块，然后与淘洗干净的粳米一同放入锅中，注入足量的清水，熬煮成稀粥即可食用。 小提醒：这款粥具有健胃益气、养血安神的作用，适合所有人群食用。
四、南瓜小米粥 准备材料：南瓜、小米 制作方式：将南瓜去皮去籽后切成小块，然后将小米和南瓜放入锅中，加清水煮成稀粥。 小提醒：这道粥很适合早晨食用，由于南瓜中含有淀粉酶，而这种成分具有很好的饱腹感，可以减少正餐的摄入，帮助减少热量摄入，达到减肥的功效。