黑豆芽好吃么?

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我们这里的菜市场最近流行卖一种黑色的豆芽,叫黑豆芽 卖的人声称是新疆的特产,很特别,吃起来口感也很脆嫩 我买了几次,每次都是买回来放到碗里,水浸泡后,再洗干净,然后炒着吃.味道确实不错,有豆子的清香,但感觉豆子本身的味道被淡化了,就像吃豆腐脑和豆浆的感觉一样,不过味道更浓些.

后来我去超市买菜的时候顺便进了家豆制品门市部,看到好多类似这样的豆芽,我随口问了问价格,老板说30一斤,我差点脱口而出:这么贵啊! 但毕竟没说出来,想想现在什么东西不是钱啊! 于是我就随便挑了几颗,大概五块钱的分量,让店家帮忙加工一下(因为我不知道人家能不能自己做),然后就带回了家。

晚上吃饭的时候,把切好的豆芽用开水焯了一下,拌了蒜泥,吃了一口,天呢,这是什么啊,这简直就是毒药,怎么会有店家出售如此难吃的食物啊,又苦又涩,简直难以下咽,我想起网上很多人都说自己做的豆芽很难吃,我原来还不相信,认为那就是没有熟的原因,看来这不是完全没有道理啊! 这到底是怎么回事啊,同样是一颗豆子,为什么市场上卖的黑豆芽和我自己做的这样不同呢?

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黑豆芽是黑豆经过泡发长出来的豆芽,它除了保留了黑豆的营养成分外,由于泡发过程中产生了酶的作用,营养更容易被人体消化吸收,而且味道也比较清淡,口感也比较脆嫩,只要搭配得宜,炒食或做汤,都是极好的选择。

黑豆芽在营养价值上比黄豆芽更为突出:蛋白质含量高出22.6%,钙质高出13.3%,铁高出60%,胡萝卜素高出6.1倍、烟酸高3.8倍。现代医学认为,黑豆芽是极佳的保健食品,常食可以增强体质、增进食欲、清热明目、保持血管年轻。

食用黑豆芽时需要注意:千万不要吃没有根须的豆芽,因为这是用“无根水”浸泡过的,应选择根须无损伤者。煮时水不要太多,加盐不可过早,以保护其所含的酶。

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