苔干菜怎么做好吃?
1、准备食材,将干菜泡一下,葱姜蒜洗净切好备用 2、锅中放油,油烧热后放入切好的葱姜蒜爆香 3、将准备好的干菜放入锅中大火翻炒片刻
4、加入酱油、十三香粉、盐调味,继续翻炒均匀,关火,让味道融化在汤汁里慢慢入味
5、第二天就可以吃到美味的咸菜了!
6、用咸菜配白粥真是绝配呀~
1、准备食材,将干菜泡一下,葱姜蒜洗净切好备用 2、锅中放油,油烧热后放入切好的葱姜蒜爆香 3、将准备好的干菜放入锅中大火翻炒片刻
4、加入酱油、十三香粉、盐调味,继续翻炒均匀,关火,让味道融化在汤汁里慢慢入味
5、第二天就可以吃到美味的咸菜了!
6、用咸菜配白粥真是绝配呀~
干菜浸2小时,锅内放油,热后放葱姜炝锅,放入干菜,加盐、酱油煸炒,稍有点黄的时候,把炸好的辣椒面(干辣椒切丝炸)和水(或高汤)倒入锅内炖一会,勾芡即可。
如果喜欢肉丁,可在煸炒干菜时放入肉丁,炖制时少放水。
干菜鲜咸味美,营养丰富。含钾特别多。每100克干菜中含有3500毫克的钾。还含有钙和纤维素等等。它有润肠通便的作用。经常吃干菜对保护心血管是有好处的。