消化不好吃什么调理？
消化不良在中医世家那里，被称之谓“胃脘痛”、“痞满”等。其原因主要是由于饮食不调、劳累或情绪波动等原因，引起肝气犯脾，脾虚失运，从而造成的胃肠道功能紊乱。其临床表现为厌食、恶心、呕吐、腹胀腹痛、腹泻便秘等症状，还可出现头痛、发热、全身乏力及倦怠等情况。 调理方法主要有：
1 多食富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、豆腐、豆浆等；
2 适当增加富含维生素的食物，尤其是含维生素B族丰富的食物，如粗粮、豆类、瘦肉等；
3 多吃易消化的食物，避免过酸、过辣、生冷等刺激性的食物；
4 少食多餐，按时吃饭，特别应注意三餐规律，不暴饮暴食；
5 平时可多食用有助于健脾祛湿的食物，例如扁豆、豆蔻、玉米、豌豆、山药、冬瓜等；
6 保持心情舒畅，戒躁怒。
在日常生活中注意这些方面即可有效预防消化不良的发生，若已出现相关症状，则可服用加味逍遥丸和乳酸菌素片来改善。
加味逍遥丸是临床上常用的中成药，由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、牡丹皮、栀子、泽泻组成。具有舒肝清热、健脾除湿的功效。用于两胁疼胀，头昏目眩，口燥咽干，食欲减退，恶心呕吐，腹泻或大便黏腻不爽。
现代药理研究也表明，该药具有调节机体免疫功能，改善消化功能，抗氧化损伤、抗肿瘤细胞增殖、保肝利胆的作用。对预防治疗消化不良所引起的各种不适症状有不错的疗效。
值得注意的是，目前市面上销售的加味逍遥丸质量参差不齐，大家在购买时需注意选择。 另外提醒，患有肝病、肾病等疾病患者应在医生指导下服用此药，孕妇禁用该药。 乳酸菌素片是由乳酸菌粉制成的药物，可用于肠道菌群失调引起的肠粘膜受损、消化不良、肠炎腹泻以及口臭等人群的日常保健。
该药不良反应小，儿童及老人也可放心使用。 但需要注意的是，对该药成分过敏者禁止使用，而且不建议长期服用，否则有可能导致菌群紊乱而导致病情加重。 另外在服药期间，忌食辛辣刺激性食品及浓茶、咖啡等，以防影响药效。