煮麦仁能加什么功效?
煮麦仁可以加扁豆、山药、胡萝卜、核桃、黑芝麻等,具有不同的功效。
1、扁豆:麦仁味甘,性平,搭配同是性平的扁豆同煲,有和中健脾、消暑化湿、补虚的功效,尤其适合于脾胃虚弱,有不同程度消化不良者饮用;
2、山药:麦仁煲山药,粥性平和,有补肾固精、健脾和胃、消炎止泻的功效,尤其适于慢性腹泻者饮用;
3、胡萝卜:胡萝卜搭配麦片粥能健脾和胃,润肠通便,营养丰富,老少适宜;
4、核桃、黑芝麻:麦仁同核桃、黑芝麻等煮粥,可具有通便、养发、美容的功效。
麦仁不可以和什么一起煮
麦仁不可以和蜂蜜一起煮。五谷杂粮性偏凉,煮好晾凉了再放入蜂蜜,否则高温会破坏蜂蜜的营养成分,如果本身肠胃功能较弱的朋友,最好不要加蜂蜜,容易拉肚子。麦仁也不可以和茶叶一起煮,麦仁粥里就不要再放茶叶了。因为茶叶里的鞣酸会和大麦里的钙结合,不利于钙的吸收,还会影响麦仁的质量。