灵芝煲猪脚有什么功效?

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灵芝具有强壮筋骨、活络通络的功效,猪脚含有钙、磷、蛋白质、脂肪和多种维生素,是女性补钙的最佳食品,两者合用,既能美容养颜、驻容祛斑、滑润皮肤,又具有益气安神、增加免疫功能、强壮筋骨、祛风通络的功效。

【制作】 ①首先将灵芝洗净晾干,研成细末备用。②将猪脚削皮洗净,切块,与葱段、生姜、灵芝末适量一齐放入瓷锅内,然后注入清水,以中火煮沸,最后用文火炖至猪脚熟烂,加入少许味精、精盐调味即可食用。

【功效】 滋补强身、美容驻颜、强壮筋骨。

【用途】 一般人群均可食用,尤适宜于女性筋骨酸软、头晕目眩,或妇女体弱,久病体虚,疲劳人群。

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