生鱼柠檬汤有什么功效?
生鱼含有对人体的血管有扩张作用,具有止血消炎的功效。而柠檬汤有保护肝脏和健脾胃,抗坏血,美白的作用。生鱼搭配柠檬汤可治疗脾脏虚弱,气血不足、食谱无味、消化不良等症状。并且能清热滋肾祛瘀,具有减肥、保健的作用。
生鱼柠檬汤所需食材:生鱼(或草鱼)1条、生姜3片、柠檬1个、盐适量、料酒适量、胡椒粉适量。
生鱼柠檬汤制作过程:
1、生鱼杀好洗干净、在鱼背上划三四刀、抹上盐。柠檬去皮切成片,姜切片,大蒜去皮不用切。
2、锅中放适量油,放入蒜然后把鱼整个放入煎。(注意鱼两面翻一下,两面都要煎一下)放入生姜片,料酒,加凉水。大火烧开。转中火慢慢煮,到鱼汤变浓白色。
3、加入柠檬片。再煮5分钟即加入胡椒粉关火就可以了!(喜欢柠檬味重的,可以一开始就放柠檬片)
温馨提示:患有皮肤病,关节炎,类风湿,支气管炎的人群都不适宜食用。