乌鸡蛋吃法不同于一般家鸡蛋，由于乌鸡蛋营养和一般鸡蛋营养不同。乌鸡蛋中含有黑色素e-酪氨酸和人体必需微量元素。乌鸡蛋的蛋黄中含有一般鸡蛋所没有的卵磷脂、不饱和脂肪酸、赖氨酸和多种B 族维生素。食用乌鸡蛋的方法，一般每天食用1-2枚即可，吃鸡蛋时最好要有足够的配餐食物。
“草鱼怎么做才好吃”，这道选择题其实很难答。 因为好吃的标准太主观了，而且和做法有关但没有直接的关系——做鱼的方式千差万别，煎、炸、烤、焖、炖、煮……而每一条鱼都有自己独特的风味。 做鱼肉最好的方式，是遵循食材本身的风味。 而草鱼的肉质鲜嫩、油脂丰富，属于“怎么做都好吃”的那种鱼类。
一、豆腐鱼汤 食材准备：鱼肉250g、嫩豆腐260g、生姜3片、大葱适量 做法步骤： 1.将鱼头洗干净剁成块，鱼的两侧打花刀（深度大约为鱼肉的2/3），然后清洗干净血水备用；嫩豆腐切成大块；姜切片，葱切段；2.锅中加入适量植物油，油热后放入葱姜爆香，接着放入鱼头和鱼尾部分煎至微微发黄，烹入料酒去腥，
湖南宁乡的酱板鸭，真的绝！ 作为一个在湖南生活了四年的河北人，我可以很负责任的说是的，湖南宁乡的酱板鸭最好吃！我吃的这家是在美团上买的，十只装大概也就二百多，快递过来的时候盒子都碎了，不过鸭子没事，拿出来晾干就直接可以蒸了。
推荐一个我特别爱的荞麦面做法！！！ 食材：鲜切牛肉，黄瓜丝，葱花，辣椒丝，胡萝卜，鸡蛋，面粉 佐料：花椒油，豆瓣酱，生抽，老干妈，醋，糖，胡椒粉，料酒 我会做两份，所以材料要准备两袋，具体分量看你的饭量啦~~ 小碗中加入两大勺豆瓣酱、两大勺生抽、一小勺白砂糖、半勺老抽、少许胡椒、
我我我！这题我会！一定要选我！选择我！我！ 先甩个干货：最香甜软糯的红薯做法来了~【准备食材】：红薯、牛奶、白糖 【制作步骤】： 1.把红薯去皮，用清水冲洗干净，切成滚刀块状；2.把切好的红薯放入蒸锅蒸熟，大概需要15分钟左右，用筷子能轻易戳穿就可以了；3.把蒸好的红薯趁热倒入锅中，
2、用搅拌机或者勺子搅成泥； 3、锅内放入适量水，加入白糖、盐煮开 4、倒入鸡蛋液搅拌均匀 5、撇去浮沫 6、撒上葱花就可以了~ 这样煮出来的蛋花非常嫩！想喝浓稠一点的可以把鸡蛋液拌得稠一点再倒进去哦～ 另外还可以做成丝瓜鸡蛋沙拉 先把丝瓜煮熟做成丝瓜泥。