核桃煮什么好吃?
把买来的核桃肉放进锅里,倒上开水(没过核桃),盖上盖子闷十分钟。 这时候如果你能闻到浓浓的香味儿了,那就说明水少了一点,你可以再倒入一些开水,继续盖盖子焖一会儿。 我比较喜欢核桃的香甜味儿,所以不喜欢放糖或食盐之类的调味品;不过要是喜欢的味道跟我不一样的话,也可以根据自己的口味,适当添加白糖或者食盐,调成自己喜欢的甜度或者咸度。 将锅里的核桃仁用勺子搅碎,搅得越碎越好。 如果觉得直接吃很香,那可以直接出锅装入盘子,开吃啦!如果喜欢更浓香的味道,可以接着往里面加入牛奶、糯米粉(增加粘性),调成糊状之后,上锅蒸熟,这样口感会更佳。
还有一种很简单的方法:把核桃放到碗里,盖上盖子,然后下锅蒸煮30分钟,打开盖子就可以看到软糯可口的核桃蛋糕啦~ 还可以在烤核桃的时候,同时烤点红豆饼干解解馋,我是在原味核桃的基础上加了两勺红糖,调成饼干的甜味。 除了水煮和烤箱,你还能试试其他方法。比如:
核桃和猪脑,补脑益智,养血安神
材料:核桃5克,龙眼肉15克,新鲜猪脑1具,料酒、葱白、生姜、精盐各适量。
做法:把核桃肉研碎,龙眼肉洗净,备用。将猪脑剥出,洗净,放入沸水锅中焯一下,捞出,撕去外膜,再用清水洗1次,然后放入蒸碗内,加入料酒、葱白、生姜、精盐、核桃肉和适量鲜汤,上笼蒸熟,拣去葱、姜即成。
功效:核桃营养极为丰富,素有“长寿果”、“万岁子”、“养生果”等美称。核桃除含有10%~1625%的蛋白质外,还含有40%左右的脂肪,脂肪含量在所有坚果中当属首位;另外,核桃中钙、磷、铁和维生素B含量也颇为丰富。现代科学技术还测定了核桃中脂肪酸的含量组成,确系含有极易被人体吸收的亚油酸等活性物质,有补肾纳气、滋肾固精、温脾暖胃之功。经常食用对头晕眼花、神经衰弱、夜尿频多、遗精早泄等有一定疗效。鲜猪脑营养与其所含成分相近,具有养血安神、镇静祛风作用;龙眼肉能益心脾,补气血。这3味合用,适于脑力劳动者和中老年人。
核桃和红枣,补肾固精,养血安神
材料:核桃肉100克,龙眼肉50克,红枣50克,冰糖适量。
做法:将以上各物洗净放入炖盅内,加开水500毫升,文火隔开水炖2小时,冰糖调味服食。早晚2次分服,吃核桃、龙眼肉、红枣,饮汤。
功效:养血安神,敛肺定喘,润肠通便。适合神经衰弱、失眠多梦、老年慢性支气管炎咳嗽者。