深海鱼肚怎么做好吃?

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“万物皆可油炸”这句名言用在黄花鱼身上再合适不过了,香酥酥脆的外皮包裹下,是软嫩绵滑的鱼肉,一口下去,唇齿留香~ 食材准备: 黄花鱼、食盐、葱姜蒜、生抽老抽、白糖、干辣椒段、花椒粒、白酒; 步骤一: 把买回来的黄花鱼处理干净,去掉鱼肠鱼鳃等不可食用的部分后清洗干净备用。 (Tips: 在清理黄花鱼的内脏的时候,可以将鱼肚子上的黑膜刮去,这样能去除腥味) 小贴士: 因为海鱼体内有刺,所以在处理鱼的时候要注意不要将胆液弄到手上,否则会刺痛发痒。 (PS:我是因为第一次做怕麻烦所以干脆全剪掉了哈哈哈哈)

步骤二: 把处理好的黄花鱼放在盘子里,均匀地蘸上食盐后放入盘中,静置20分钟使其入味。

步骤三: 在腌好的黄花鱼表面拍上一层干面粉,抖去多余的面粉后放入油锅煎至两面金黄。 (Tips: 煎鱼时锅中最好铺一层姜片,这样不仅能防止粘锅,还可以去腥增香哦~)

步骤四: 锅底留油,加入葱、姜、蒜炒香后倒入煎好的黄花鱼,然后调入料酒、生抽、老抽、白砂糖和干辣椒段、花椒粒,加水没过全部食材,大火烧开后转小火焖煮15分钟左右至汤汁浓稠,撒上葱花点缀即可~ 完成啦!金黄酥脆,外焦里嫩的炸黄花鱼就做好啦! 咬一口下去,鲜甜的海洋味道瞬间在唇齿间爆发!配上那酥脆的外表,简直让人欲罢不能啊! 爱吃海的童鞋可千万不能错过这道美食呀~

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主料:鲨鱼的肝脏。

配料:熟火腿、冬笋、水发香菇、水发玉兰片。

调料:葱、姜、绍酒、精盐、味精、鸡汤、水淀粉、明油。

烹制方法:

将鱼肚用鸡汤焖透待用;熟火腿、冬笋、香菇、玉兰片均切成薄片;炒锅上火,加鸡汤150毫升,下入葱、姜、绍酒,然后放焖透的鱼肚,烧透后捞出码在汤盘内;炒锅复上火,放鸡汤,加玉兰片、火腿、冬笋、香菇、精盐、味精,烧制收浓时用水淀粉勾荧,淋明油,倒在鱼肚上即成。特点:酥烂鲜香,营养全面。

营养分析:鱼肚含丰富蛋白质、少量脂肪和多种维生素与无机盐,有补虚劳、健脾胃、消水肿的功效,是久病体弱、高血压病患者的佳肴。

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