皇鱼怎么做好吃?

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原料: 草鱼750g、猪肥膘肉25g、冬菇50g,鸡蛋1个,生粉4汤匙(60g),面粉3汤匙(45g),白醋或苹果醋适量,白砂糖1汤匙(15g),生抽2汤匙(30ml),老抽半茶匙(3ml),芝麻油1茶匙(5ml),盐1茶匙(5克),味精1/2茶匙(3g),胡椒粉少许,清水8汤匙(120ml)

做法: ①猪肥膘肉洗净,剁成末; ②草鱼去头去尾,取中段精肉,刮去鱼鳞和背部鱼肉上较粗的筋膜后冲洗沥干,用厨房纸擦干水分; ③将精肉沿同一方向旋刀,切成薄片;④加入1/2茶匙(3g)盐和1勺(15ml)清水,用手轻轻揉搓至发泡;⑤打入一个鸡蛋,加入1茶匙(5ml)白醋或者苹果醋,继续顺一个方向搅拌至上劲;⑥拌入干淀粉和面粉,搅拌均匀,使每片鱼肉上都均匀地粘上一层粉;⑦锅中注入宽油(够炸所有鱼肉的量),烧至六七成热时放入鱼肉块,炸至微黄酥脆,捞出控油;⑧锅中留底油,大火烧热后放入猪肥膘肉煸炒,加生抽、老抽调色,随后倒入清水、白糖煮沸,调成糖醋口味;⑨下鱼块快速翻匀,让每个鱼块都浸透酱汁,起锅装盘撒葱花,即可食用。

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皇鱼有鱼中皇后的荣誉,营养价值极高,而食用方法多以清蒸或者红烧为主,下面说一个家常的酱料焖鱼。

用料:皇鱼,葱,姜,蒜,酱料一份(生抽 酱油 蚝油)

步骤:1、皇鱼洗净切块,姜蒜切片葱白切段,葱叶切葱花。

2、开锅将皇鱼稍煎,加入葱白姜蒜,然后放入酱料加水,水量没住鱼为宜。大火煮开转小火,待汁收干撒上葱花。

3、然后就可以出锅了,如果喜欢的话还可以加点辣椒。

而且皇鱼属于平和性质的食物,吃多了也对身体不会有坏处。而且由于皇鱼的鲜甜细嫩,基本上不用放其它的调料,用清蒸的方法就可以很好的体现其口感和味道。所以喜欢吃鱼又想养生的你,不妨多吃点皇鱼。

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